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Lernen Sie sich und Ihren Körper kennen. Erfahren Sie, dass schweißtreibende und rhythmische Bewegung Spaß macht.
Zumba ist ein Fitnesstanzsport, weiterlesen  

Beeskow

Mo. 04.09.2017 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 22.01.2018

Lernen Sie sich und Ihren Körper kennen. Erfahren Sie, dass schweißtreibende und rhythmische Bewegung Spaß macht.
Zumba ist ein Fitnesstanzsport, weiterlesen  

Beeskow

Mo. 04.09.2017 (19:15 - 20:00 Uhr) - Mo. 22.01.2018

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 11.09.2017 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 08.01.2018

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 11.09.2017 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 08.01.2018

Sport für Körper und Seele

Der Kurs bietet jeweils zum Beginn Erwärmung, Work out und Aerobic mit begleitender Musik. Dann gibt es abwechselnd weiterlesen  

Beeskow

Di. 19.09.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 11.01.2018

In diesem Kurs lernen Sie alles zum Thema Gewalt, Angst und Aggressivität. Im Vordergrund steht vor allem das Stärken von Selbstbewusstsein und weiterlesen  

Beeskow

Mo. 09.10.2017 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 22.01.2018

Das Autogene Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren, mit dem sich mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wohltuende Entspannung im gesamten weiterlesen  

Beeskow

Mi. 11.10.2017 (18:15 - 19:00 Uhr) - Mi. 17.01.2018

Unter Anleitung einer italienischen Kursleiterin und mit einfacher Ausstattung lernen Sie Basisrezepte für Saucen, Fisch, Fleisch und Süßspeisen weiterlesen  

Schöneiche

Do. 09.11.2017 (17:00 - 21:00 Uhr) - Do. 30.11.2017

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November 2017

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