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Kursnummer: 18F3GM01F

Titel: Entspannungsmassage erlernen

Veranstaltungstag(e): Samstag

Zeitraum: Sa. 20.01.2018 - Sa. 27.01.2018

Dauer: 18 Ustd.

Uhrzeit: 10:00 - 18:00

Kosten: 44,40 € € (Ermäßigung möglich)

Material: Lockere Kleidung, eine Decke, zwei Laken, zwei Handtücher, zwei kleine Kissen und eine Matte

Dozent(en): Franziska Castro Camargo

Kursort(e): Ballettstudio Tanzappeal
Friedrich-Engels-Str. 21
15517 Fürstenwalde/Spree

Zielgruppe: Alle an Massage interessierten Menschen - der Kurs eignet sich sehr gut als Einstiegskurs für Menschen, die gern erste Erfahrungen in diesem Bereich machen möchten. Aber auch für Erfahrene kann es eine Bereicherung sein - z. B. für diejenigen, die bisher auf der Liege massiert haben und nun die Massage am Boden kennenlernen wollen oder für Menschen, die beim Massieren unter Rückenschmerzen leiden.

Voraussetzungen: Für Menschen mit Schmerzen in den Knien, die deshalb nicht auf dem Boden knien können, ist der Kurs nicht geeignet. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin 0177/3265082

Anmeldebedingungen: Einzeln und paarweise möglich

Info: Für die vorgestellte Art der Massage benötigen Sie keine Massagebank, so dass sie überall anwendbar ist. Sie lernen die Massage am Boden.

Dabei üben Sie, den eigenen Körper bewußt wahrzunehmen, eine entspannte Körperhaltung zu finden und die Massage aus der eigenen Bewegung entstehen zu lassen, so dass Sie sich auch beim Massieren entspannen können.

Mit warmem Öl massieren Sie sich gegenseitig und lernen dabei in kleinen Schritten grundlegende Techniken und verschiedene Massagegriffe vor allem für Rücken, Nacken, Schultern und Füße kennen und diese zu einer fließenden Massage zu verbinden.

Eine Anmeldung ist einzeln und paarweise möglich. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin 0177/3265082.

Kursinhalte:
Übungen zur Lockerung, Wahrnehmung und Dehnung des Körpers
Entspannte Körperhaltung beim Massieren
Grundlegende Massagetechniken
Massagegriffe für Rücken, Nacken, Schultern und Füße
Verbinden der einzelnen Elemente zu einer fließenden Massage

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Ort
20.01.2018 10:00 - 18:00 Uhr Ballettstudio Tanzappeal
27.01.2018 10:00 - 18:00 Uhr Ballettstudio Tanzappeal

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2017

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