Kursnummer: 25H2TP12H

Titel: Bauchtanz für Anfänger - Aktiv

Veranstaltungstag(e): Dienstag

Zeitraum: Di. 16.09.2025 - Di. 20.01.2026

Dauer: 16 UE

Uhrzeit: 16:45 - 17:45

Kosten: 90,68 € Aktivkurse sind Kurse, in denen in kleinen Gruppen (in der Regel mit 5 Teilnehmern) gelernt wirdAktivkurse sind Kurse, in denen in kleinen Gruppen (in der Regel mit 5 Teilnehmern) gelernt wird (Ermäßigung möglich)

Material: Gymnastikschuhe oder Stoppersocken,
Pareo/Schal/Tuch, welches sich um Hüfte binden lässt, bequeme hautnahe Kleidung

Dozent(en): Gladys Imogen Samol

Kursort(e): Raum 311
Waldstr. 10
15890 Eisenhüttenstadt

Zielgruppe: Frauen

Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse erforderlich

Info: Die exotische Gymnastik für Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Konzentration stärkt sanft Beckenboden, Rücken und Bauch. Der Bauchtanz kann von jeder Frau getanzt werden, egal welchen Alters. Die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes lassen zahlreiche Facetten unserer Persönlichkeit tanzen.
Kreis- und Folkloretänze schaffen ein Gemeinschaftsgefühl. Durch die sich dabei wiederholenden Schrittfolgen ergibt sich ein sehr schneller Lernerfolg. Diese Tänze eignen sich auch für jede Feier.

Kursinhalt:
- Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Gezieltes, sanftes, natürliches Lockern und Kräftigen der Muskulatur in Bauch, Beinen, Po und im Beckenboden
- Einblicke in Kultur und Lebensweise der Menschen orientalischer Länder

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.