Kursnummer: 25H3BF13H

Titel: Pilates

Veranstaltungstag(e): Montag

Zeitraum: Mo. 08.09.2025 - Mo. 26.01.2026

Dauer: 20 Ustd.

Uhrzeit: 18:00 - 18:45

Kosten: 57,80 € (Ermäßigung möglich)

Material: Bitte bringen Sie eine dickere Yoga-Matte zur Kurseröffnung mit.
Pilatesbänder können bei der Kursleiterin erworben werden.
Perspektivisch benötigen Sie einen Yoga Block und 0,5 Kg Hanteln.
Dies wird im Kurs besprochen.

Dozent(en): Waltraut Schropp

Kursort(e): Turnhalle
Waldstr. 10
15890 Eisenhüttenstadt

Zielgruppe: Frauen, ohne Alters- und Figurbeschränkungen

Voraussetzungen: Keine oder geringe Vorkenntnisse

Info: Pilates macht schön.
Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen.
Dabei werden auch die tieferen und kleineren Muskelschichten erreicht.
Wir konzentrieren uns vor allem auf Übungen die, die weiblichen "Problemzonen Bauch, Beine und Po" trainieren.
Pilates trainiert Körper, Geist und Seele.
Es fördert mit langsamen, gleichmäßigen und fließenden Bewegungen Geschwindigkeit, Konzentration und Koordination.
Das Training macht Spaß und ist vielseitig, wird nie langweilig und ist sehr effizient.

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