Bei Pilates handelt es sich um eine ganzheitliche Trainingsmethode nach dem gleichnamigen Begründer Joseph Pilates.

In diesem Kurs werden wir ein weiterlesen  

Fürstenwalde

Mo. 08.09.2025 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 26.01.2026

Auf der Stufe A1.2 üben Sie, vertraute, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Sie können über sich erzählen, weiterlesen  

Mo. 08.09.2025 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 26.01.2026

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 08.09.2025 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 09.02.2026

Yoga ist für jedes Alter geeignet. Die Beweglichkeit zu erhalten und den Körper durch gezielte Asanas (Körperübungen) zu kräftigen, ist ein weiterlesen  

Erkner

Mo. 08.09.2025 (16:45 - 18:15 Uhr) - Mo. 09.02.2026

Pilates macht schön.
Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung weiterlesen  

Eisenhüttenstadt

Mo. 08.09.2025 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 26.01.2026

Pilates macht schön.
Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung weiterlesen  

Eisenhüttenstadt

Mo. 08.09.2025 (19:15 - 20:00 Uhr) - Mo. 26.01.2026

Anhand vielfältiger Themen, wie z.B. Treffen mit Freunden, Urlaubsplanung, aktuelle Informationen, werden Wortschatz und grammatische Kenntnisse weiterlesen  

Eisenhüttenstadt

Mo. 08.09.2025 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mo. 26.01.2026

Dieser Kurs bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag, aber auch zur dynamischen Yogapraxis oder anderen Sportarten.

Sanft fließende Haltungen und weiterlesen  

Beeskow

Mo. 08.09.2025 (15:30 - 17:00 Uhr) - Mo. 26.01.2026