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Kursnummer: 18H3GS42E

Titel: Hatha - Yoga

Veranstaltungstag(e): Donnerstag

Zeitraum: Do. 20.09.2018 - Do. 06.12.2018

Dauer: 20 Ustd.

Uhrzeit: 15:45 - 17:15

Kosten: 68,60 € € (Ermäßigung möglich)

Material: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Dozent(en): Claudia Loll

Kursort(e): Raum A 0.23
Neu Zittauer Str. 1
15537 Erkner

Zielgruppe: Für alle, die sich wünschen, Yoga zu üben und zu erfahren

Voraussetzungen: Für Anfänger und Teilnehmer mit wenig Yoga-Erfahrungen

Info: Yoga verbessert die innere und äußere Beweglichkeit. Die/der Yoga-Übende entwickelt durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen ein tieferes Verständnis und Gefühl für den eigenen Körper. Durch Achtsamkeit auf Atem, Körper, Geist und Seele können Heilungskräfte geweckt werden, die als Basis unserer Gesundheit wirken. Zusätzliche Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, Stress und Anspannung zu reduzieren und Wohlbefinden entstehen zu lassen.

Kursinhalt:
- Verschiedene Hatha Yoga-Haltungen und -Sequenzen koordiniert mit der Atmung
- Einführung in beruhigende Atemübungen
- Konzentrationsübungen
- Entspannungsübungen

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Ort
20.09.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
27.09.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
04.10.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
11.10.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
18.10.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
08.11.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
15.11.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
22.11.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
29.11.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23
06.12.2018 15:45 - 17:15 Uhr Raum A 0.23

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2018

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