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Kursnummer: 19H3GB13F

Titel: Taiji - Die 10er Form

Veranstaltungstag(e): Montag

Zeitraum: Mo. 16.09.2019 - Mo. 11.05.2020

Dauer: 50 Ustd.

Uhrzeit: 19:00 - 20:30

Kosten: 118,00 € € (Ermäßigung möglich)

Dozent(en): Gerd Gesche

Kursort(e): Gymnastikraum
Grünstr. 9 e
15517 Fürstenwalde

Zielgruppe: Teilnehmer, die eine erste Taiji Form erlernen oder diese vertiefen möchten

Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse notwendig

Info: Die 10-er Form ist eine sehr kurze, aber effektive Taiji-Form im Yang-Stil. Dabei liegt die Aufmerksamkeit auf dem Fluss der Energie im Körper. Der Geist lenkt die Bewegung, die Muskeln sind entspannt und die polaren Kräfte von Yin und Yang werden deutlich. In sanfter, ausgewogener Weise werden Muskeln, Sehnen und Gelenke beansprucht. Dadurch können sich Körperwahrnehmung und -haltung verbessern. Langsame und fließende Bewegungen werden spiegelgleich jeweils links und rechts herum ausgeführt, wodurch beide Gehirnhälften gleichermaßen angesprochen werden. Der ganze Körper wird mit frischer Energie versorgt und belebt. Ziel des Kurses sind das Erlernen grundlegender Übungen, die auf Taiji einstimmen und das Erlernen der 10-er Form. Die einzelnen Bewegungsabfolgen werden schrittweise und einfühlsam vermittelt. Der Kurs ist für Teilnehmer konzipiert, die noch keine Erfahrungen im Taiji haben. Da für die Form wenig Platz benötigt wird, kann sie auch bequem zu Hause praktiziert werden.

Kursinhalt:
- Vorbereitungsübungen im Stehen,
- 8 Brokate
- Taiji-Grundstellung
- Harmonie-Übung
- Erlernen der 10-er Form

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Ort
16.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
23.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
30.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
21.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
28.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
04.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
11.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
18.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
25.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
02.12.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
06.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
13.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
20.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
27.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
10.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
17.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
24.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
02.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
09.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
16.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
23.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
30.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
20.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
27.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
11.05.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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September 2019

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