Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 19H3GB13F

Titel: Taiji - Die 10er Form

Veranstaltungstag(e): Montag

Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 20.04.2020

Dauer: 50 Ustd.

Uhrzeit: 19:00 - 20:30

Kosten: 118,00 € € (Ermäßigung möglich)

Dozent(en): Gerd Gesche

Kursort(e): Gymnastikraum
Grünstr. 9 e
15517 Fürstenwalde

Zielgruppe: Teilnehmer, die bereits einen Grundkurs Tai Chi an der VHS absolviert haben, die eine erste Taiji Form erlernen möchten oder diese vertiefen möchten

Info: Die 10-er Form ist eine sehr kurze, aber effektive Taiji-Form im Yang-Stil. Dabei liegt die Aufmerksamkeit auf dem Fluss der Energie im Körper. Der Geist lenkt die Bewegung, die Muskeln sind entspannt und die polaren Kräfte von Yin und Yang werden deutlich. In sanfter, ausgewogener Weise werden Muskeln, Sehnen und Gelenke beansprucht. Dadurch können sich Körperwahrnehmung und –haltung verbessern. Langsame und fließende Bewegungen werden spiegelgleich jeweils links und rechts herum ausgeführt, wodurch beide Gehirnhälften gleichermaßen gefördert werden. Der ganze Körper wird mit frischer Energie versorgt und belebt. Ziel des Kurses ist das Erlernen der 10-er Form. In zehn Einheiten werden die einzelnen Bewegungsabfolgen schrittweise und einfühlsam vermittelt. Der Kurs ist für Teilnehmer konzipiert, die bereits Erfahrungen im Taiji gesammelt haben und somit über Kenntnisse der grundlegenden Prinzipien des Taiji verfügen. Da für die Form wenig Platz benötigt wird, kann sie auch bequem zu Hause praktiziert werden.

Kursinhalt:
- Wiederholung, Vertiefung: 8 Brokatübungen, Taiji-Grundstellung
- Erlernen der 10-er Form
- Einführung 5 Elemente
- Harmonie-Übung
- Meridian-Dehnübungen

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Ort
02.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
09.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
16.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
23.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
30.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
21.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
28.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
04.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
11.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
18.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
25.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
02.12.2019 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
06.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
13.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
20.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
27.01.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
10.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
17.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
24.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
02.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
09.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
16.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
23.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
30.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum
20.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29 3031    

Juli 2019

Plätze frei
Plätze frei
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs bereits begonnen
Kurs bereits begonnen
Keine Onlineanmeldung möglich
Keine Onlineanmeldung möglich