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Kursnummer: 19H3GS58H

Titel: Feldenkrais

Veranstaltungstag(e): Freitag

Zeitraum: Fr. 13.09.2019 - Fr. 24.01.2020

Dauer: 20 Ustd.

Uhrzeit: 15:00 - 16:30

Kosten: 49,00 € € (Ermäßigung möglich)

Material: Bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und warme Socken

Dozent(en): Claudia Voigt

Kursort(e): Turnhalle
Waldstr. 10
15890 Eisenhüttenstadt

Zielgruppe: Geeignet für Alle - ohne Einschränkungen im Alter und der Kondition

Info: Feldenkrais ist eine Methode, durch die man Bewegung neu erlernen kann.

Die meisten Bewegungen, die wir im Laufe unseres Lebens lernen, werden zur Gewohnheit. Wir denken nicht mehr darüber nach, was wir wie tun, was normalerweise auch gut ist, jedoch nicht immer effizient. So können nach Unfällen, Operationen, Schockauslösern oft Bewegungsmuster zurück bleiben, die nicht optimal für unseren Körper sind. Oft bereiten diese zunächst keine Probleme, bis eines Tages Einschränkungen, Schmerzen, neurologische Probleme auftreten.

Die Feldenkraismethode bietet die Möglichkeit, sich auf die Suche nach neuen, angenehmeren Bewegungsalterativen zu machen. Muskelbeschwerden, Verspannungen, Kopfschmerzen werden gemindert. Neben mehr Beweglichkeit, Lebendigkeit, Koordinationsfähigkeit und Lebensfreude stellt sich auch ein anderer Umgang mit unvermeidbarem Stress ein. In jeder Veranstaltung wird speziellen Bewegungsideen nachgegangen.

Kursinhalt:
Kennenlernen des Rückens und der Muskulatur
Grundkenntnisse zu Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
Wahrnehmungsschulung im Liegen
Steigerung der Lebendigkeit und Beweglichkeit
Verbesserung von Kreativität und Koordinierungsvermögen

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • Turnhalle
    Waldstr. 10
    15890 Eisenhüttenstadt
Datum Zeit Ort
13.09.2019 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
20.09.2019 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
25.10.2019 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
08.11.2019 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
15.11.2019 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
29.11.2019 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
06.12.2019 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
10.01.2020 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
17.01.2020 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle
24.01.2020 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle

 

Veranstaltungskalender

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September 2019

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