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Kursnummer: 20H3GS38F

Titel: Autogenes Training

Veranstaltungstag(e): Montag

Zeitraum: Mo. 26.10.2020 - Mo. 25.01.2021

Dauer: 20 Ustd.

Uhrzeit: 16:00 - 17:30

Kosten: 57,80 € € (Ermäßigung möglich)

Material: Matte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken

Dozent(en): Wilfried Janthur

Kursort(e): Yoga- und Gesundheitsberatung
Seilerstraße 1
15517 Fürstenwalde/Spree

Zielgruppe: Für alle Menschen mit physischen und psychischen Spannungen, die erlernen wollen, bewusst mit Ihrer Stressbelastung umzugehen.

Menschen mit Psychosen und Herzschrittmachern, sowie für Menschen mit Einnahme von Psychopharmaka ist dieser Kurs nicht geeignet.

Info: Das Autogene Training ist ein klassisches Entspannungsverfahren durch Rückkehr zum inneren Gleichgewicht. Schrittweise kann durch Selbstsuggestion eine Muskelentspannung im ganzen Körper erlernt werden. Lernen Sie sich selbst kennen und fühlen Sie Ihren Körper bewusster durch tägliche Übungen.

Sie haben es verdient ein zufriedener und glücklicher Mensch zu sein. Die Übungsschritte sind eine ausgezeichnete Hilfe dabei.

Kursinhalt:
- Einführung in das Autogene Training
- Stressbewältigung im Alltag
- Autogenes Training (AT) als klassisches Entspannungsverfahren
- Erlernen von Entspannungsübungen

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Ort
26.10.2020 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
02.11.2020 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
09.11.2020 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
16.11.2020 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
23.11.2020 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
30.11.2020 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
04.01.2021 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
11.01.2021 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
18.01.2021 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung
25.01.2021 16:00 - 17:30 Uhr Yoga- und Gesundheitsberatung

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2020

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