Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 21F3ON12H

Titel: Hatha-Yoga Online

Veranstaltungstag(e): Mittwoch

Zeitraum: Mi. 14.04.2021 - Mi. 16.06.2021

Dauer: 20 Ustd.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30

Kosten: 57,80 € € (Ermäßigung möglich)

Dozent(en): Claudia Loll

Kursort(e): Online

Zielgruppe: Für alle, die ganzheitlich leben und Yoga kennenlernen möchten

Voraussetzungen: Leichte Vorkenntnisse

Info: Aufgrund der aktuellen Corona-Einschränkungen sind die Präsenzkurse der Volkshochschule Oder-Spree vorerst ausgesetzt. Sie interessieren sich für einen Yoga-Kurs oder sind bereits Teilnehmer*in an einem momentan ruhenden Kurs. Sie möchten gern auch in diesen Zeiten Yoga unter fachlicher Anleitung üben.
Über die VHS-Cloud ist es möglich, Kurstermine online mit einer unserer Yogadozentinnen durchzuführen.

Als technische Voraussetzungen benötigen Sie:
- PC / Laptop oder Tablet/ iPad mit Internetverbindung (am besten mind. 16 Mbit) und Mikrofon/ Lautsprecher
- idealerweise eine Webkamera (teilweise bereits bei den Geräten vorhanden)
- ein geeigneter Internet-Browser (Firefox, Google Chrome, Safari oder Microsoft Edge)
- eine Mailadresse

Bitte melden Sie sich online an. Wenn Sie unsicher sind, nutzen Sie vorab unsere kostenfreien Online-Probetermine.

Durch Körperübungen des Hatha Yoga wird die Körperbeweglichkeit zunehmend verbessert, Ausdauer und Kraft wachsen. Die Bewältigung von Anspannung und Stress werden anhand von Atem-Achtsamkeit, Meditation und Tiefenentspannung geübt, so dass Wohlbefinden und Zuversicht das eigene Leben begleiten können.

Kursinhalt:
- Verschiedene Haltungen und Sequenzen des Hatha Yoga
- Koordination von Atmung und Bewegung
- Anpassung an das eigene individuelle körperliche Vermögen
- Stärkung des Körpersystems und Entwicklung der gesamten Körper- und energetischen Struktur
- Zunehmende Achtsamkeit und Sensibilisierung für Körper, Atem und Geist
- Einführung in ausgleichende Übungen zur Stressbewältigung

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Ort
14.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
21.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
28.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
05.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
12.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
19.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
26.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
02.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
09.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online
16.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr Online

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
   1234
567891011
12 13 14 15 161718
192021 22 2324 25
26 27 28 29 30  

April 2021

Plätze frei
Plätze frei
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs bereits begonnen
Kurs bereits begonnen
Keine Onlineanmeldung möglich
Keine Onlineanmeldung möglich