Kursnummer: 24F2KF26E

Titel: Orientalischer Tanz - Zauber aus 1001 Nacht - Aktiv

Veranstaltungstag(e): Donnerstag

Zeitraum: Do. 07.03.2024 - Do. 06.06.2024

Dauer: 20 Ustd.

Uhrzeit: 18:00 - 19:30

Kosten: 112,60 € (Ermäßigung möglich)

Material: Bequeme Kleidung, Tuch für die Hüfte, Gymnastikschuhe oder dicke Socken

Dozent(en): Elske Thiemer

Kursort(e): Raum A 002
Neu Zittauer Str. 1
15537 Erkner

Zielgruppe: Frauen jeder Figur

Voraussetzungen: Für Teilnehmerinnen mit Erfahrung im Orientalischen Tanz
Interessierten Anfängerinnen wird der Kurs Bauchtanz relax, empfohlen.

Info: Orientalischer Tanz - Zauber aus 1001 Nacht

Orientalischer Tanz bringt nicht nur Spaß und Körperbewußtsein, sondern trainiert den Körper auf sanfte Weise, während man sich mal weich - schlangenartig und mal härter - rhythmisch zu orientalischen Klängen bewegt.
Wir lernen die Hüften zu kreisen, zu schütteln, zu schlängeln und zu droppen und kombinieren dieses und andere Schrittkombinationen zu einer Choreografie. Außerdem lernen wir etwas aus der Entwicklung des orientalischen Tanzes und seinen Rhythmen.
Der orientalische Tanz ist für jede Person geeignet, ungeachtet des Geschlechts und des Alters. Getanzt wird in bequemer Kleidung und (wer hat) mit Tanzschläppchen oder barfuß. Ein Hüfttuch wird empfohlen. Dieses kann bei Bedarf bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

Kursinhalte:
Warm-up
Stretching
Technik (z.B. Armbewegungen, Shimmys, Schrittkombinationen)
Cool Down

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