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Kursnummer: 24F3GS06H

Titel: Hatha - Yoga

Veranstaltungstag(e): Mittwoch

Zeitraum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 17.07.2024

Dauer: 40 Ustd.

Uhrzeit: 12:00 - 13:30

Kosten: 112,60 € (Ermäßigung möglich)

Material: Bequeme Kleidung, Socken, Decke und rutschfeste Matte, eventuell kleine Kissen

Dozent(en): Claudia Loll

Kursort(e): Tanzlust Jung und Alt
Gubener Straße 62
15890 Eisenhüttenstadt

Zielgruppe: Für alle, die ganzheitlich leben und Yoga kennenlernen möchten

Voraussetzungen: Für Anfänger und auch für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen die Teilnehmer*innen von der ausgebildeten BDY/EYU Yogalehrerin Claudia Loll, verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.

Sie lernen die Lehren des Hatha-Yoga, Körperübungen (Asana), die Praxis der Atembeobachtung und -führung (Pranayama), sowie Meditation (Geistesbeobachtung) kennen und erfahren, wie die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen können.

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die Gesundheitskompetenzen und Ressourcen der Teilnehmenden gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familienalltags eingesetzt werden können.bewältigung.

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Ort
14.02.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
21.02.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
28.02.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
06.03.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
13.03.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
20.03.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
10.04.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
17.04.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
24.04.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
08.05.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
15.05.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
22.05.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
29.05.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
05.06.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
12.06.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
19.06.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
26.06.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
03.07.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
10.07.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt
17.07.2024 12:00 - 13:30 Uhr Tanzlust Jung und Alt

 

Veranstaltungskalender

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Mai 2024

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