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Kursnummer: 24F3GS09H

Titel: Hatha - Yoga

Veranstaltungstag(e): Mittwoch

Zeitraum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 17.07.2024

Dauer: 40 Ustd.

Uhrzeit: 17:30 - 19:00

Kosten: 112,60 € (Ermäßigung möglich)

Material: Bequeme Kleidung, Socken, Decke und rutschfeste Matte, eventuell kleine Kissen

Dozent(en): Claudia Loll

Kursort(e): Turnhalle
Waldstr. 10
15890 Eisenhüttenstadt

Zielgruppe: Für alle, die ganzheitlich leben und Yoga kennenlernen möchten

Voraussetzungen: Für Anfänger und auch für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen die Teilnehmer*innen von der ausgebildeten BDY/EYU Yogalehrerin Claudia Loll, verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.

Sie lernen die Lehren des Hatha-Yoga, Körperübungen (Asana), die Praxis der Atembeobachtung und -führung (Pranayama), sowie Meditation (Geistesbeobachtung) kennen und erfahren, wie die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen können.

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die Gesundheitskompetenzen und Ressourcen der Teilnehmenden gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familienalltags eingesetzt werden können.

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

  • Turnhalle
    Waldstr. 10
    15890 Eisenhüttenstadt
Datum Zeit Ort
14.02.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
21.02.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
28.02.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
06.03.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
13.03.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
20.03.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
10.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
17.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
24.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
08.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
15.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
22.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
29.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
05.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
12.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
19.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
26.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
03.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
10.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle
17.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Turnhalle

 

Veranstaltungskalender

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