Kursnummer: 25H3ON03E

Titel: Selbstbestimmt und frei mit Essen - Aktiv - Online

Veranstaltungstag(e): Donnerstag

Termin: Do. 15.01.2026

Dauer: 2 Ustd.

Uhrzeit: 19:30 - 21:00

Kosten: 8,48 € Aktivkurse sind Kurse, in denen in kleinen Gruppen (in der Regel mit 5 Teilnehmern) gelernt wird (Ermäßigung möglich)

Dozent(en): Daniela Leifert

Kursort(e): Online

Zielgruppe: Offen für alle interessierten Frauen!

Voraussetzungen: Der Kurs wird online über die vhs-Cloud durchgeführt. Als technische Voraussetzungen benötigen Sie:
- PC / Laptop oder Tablet/ iPad mit Internetverbindung (am besten mind. 16 Mbit) und Mikrofon/ Lautsprecher
- idealerweise eine Webkamera (teilweise bereits bei den Geräten vorhanden)
- einen aktuellen Internet-Browser (Firefox, Google Chrome, Safari oder Microsoft Edge).
- eine Mailadresse.

Info: Sie sind auf der Suche nach einem entspannten und selbstbestimmten Umgang mit Essen?

Lerne die Basis-Übung Entdecke-deinen-Schatz von den - Selbstbestimmt Essen “-Methoden kennen.
Sie zeigt dir,
- weswegen du isst, wie du jetzt isst, und du erlebst,

- wie wichtig es für dich ist, so zu essen, wie du es gerade tust.


Die Methoden von - Selbstbestimmt Essen - wurden von Renate Waschek entwickelt und basieren auf der Gewaltfreien Kommunikation und The Work of Byron Katie.
Vor allem für emotionale Esserinnen ergibt sich dadurch die Möglichkeit, neue bewusst gewählte Strategien auszuprobieren.
Dadurch können sich Bedürfnisse auf eine neue Weise erfüllen und unser Leben friedvoller werden.

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.