Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Do. 05.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 13.02.2020

Die 10-er Form ist eine sehr kurze, aber effektive Taiji-Form im Yang-Stil. Dabei liegt die Aufmerksamkeit auf dem Fluss der Energie im Körper. Der weiterlesen  

Mo. 16.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 11.05.2020

Feldenkrais ist eine Methode des Lernens, die es jedem ermöglicht, über die körperliche Erfahrung, durch eigenes Erspüren und Erkennen, seine weiterlesen  

Erkner

Di. 11.02.2020 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 28.04.2020

Begegnungen mit meinem Körper

In diesem Kurs nähern wir uns ganzheitlich dem Thema Bewegung. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen mit weiterlesen  

Erkner

Do. 13.02.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 30.04.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness
Wie kann ich mich verteidigen, wenn ich angegriffen werde? Der Kurs wendet sich an weiterlesen  

Di. 18.02.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 09.06.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness

Erlernen Sie die Methoden der Selbstverteidigung ohne einem Kampfsportverein weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 20.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 07.05.2020

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Do. 20.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 18.06.2020

In diesem Kurs lernen Sie alles zum Thema Gewalt, Angst und Aggressivität. Im Vordergrund steht vor allem das Stärken von Selbstbewusstsein und weiterlesen  

Eisenhüttenstadt

Mi. 04.03.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 20.05.2020