Die 10-er Form ist eine sehr kurze, aber effektive Taiji-Form im Yang-Stil. Dabei liegt die Aufmerksamkeit auf dem Fluss der Energie im Körper. Der weiterlesen  

Mo. 16.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 14.09.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness
Wie kann ich mich verteidigen, wenn ich angegriffen werde? Der Kurs wendet sich an weiterlesen  

Fürstenwalde

Di. 18.02.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 03.11.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness

Erlernen Sie die Methoden der Selbstverteidigung ohne einem Kampfsportverein weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 20.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 17.09.2020

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 20.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 01.10.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness

Erlernen Sie die Methoden der Selbstverteidigung ohne einem Kampfsportverein weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 01.10.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 14.01.2021

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Fürstenwalde

Do. 08.10.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 04.03.2021

Feldenkrais ist eine Methode des Lernens, die es jedem ermöglicht, über die körperliche Erfahrung, durch eigenes Erspüren und Erkennen, seine weiterlesen  

Erkner

Di. 27.10.2020 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 26.01.2021

Das Hauptaugenmerk liegt bei diesem Kurs auf einem ausgewogenen Gleichgewicht zwischen Rücken- und Bauchmuskeln. Neben der Kräftigung wird auch am weiterlesen  

Eisenhüttenstadt

Mi. 28.10.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Mi. 27.01.2021