Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 08.10.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 30.09.2021

Der Beckenboden ist nicht nur wichtig für Kontinenz und Sexualität, sondern auch für die Rumpfmuskulatur und Körperhaltung.
Beckenbodentraining weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Mi. 28.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 18.08.2021

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 09.09.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 13.01.2022