Die 10-er Form ist eine sehr kurze, aber effektive Taiji-Form im Yang-Stil. Dabei liegt die Aufmerksamkeit auf dem Fluss der Energie im Körper. Der weiterlesen  

Mo. 16.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 11.05.2020

Feldenkrais ist eine Methode des Lernens, die es jedem ermöglicht, über die körperliche Erfahrung, durch eigenes Erspüren und Erkennen, seine weiterlesen  

Erkner

Di. 11.02.2020 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 26.05.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness
Wie kann ich mich verteidigen, wenn ich angegriffen werde? Der Kurs wendet sich an weiterlesen  

Fürstenwalde

Di. 18.02.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 11.08.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness

Erlernen Sie die Methoden der Selbstverteidigung ohne einem Kampfsportverein weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 20.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 04.06.2020

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Fürstenwalde

Do. 20.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 27.08.2020

Der Beckenboden ist nicht nur wichtig für Kontinenz und Sexualität, sondern auch für die Rumpfmuskulatur und Körperhaltung.
Beckenbodentraining weiterlesen  

Fürstenwalde

Mi. 22.04.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 24.06.2020