Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Ein besonderer Schwerpunkt weiterlesen  

Erkner

Mo. 02.09.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 17.02.2020

In diesem Kurs wird Hatha-Yoga unter besonderer Berücksichtigung der Atemtechnik erlernt. Sowohl die Asanas als auch die Entspannungsübungen sind weiterlesen  

Erkner

Mo. 02.09.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 17.02.2020

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Do. 05.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 13.02.2020

In diesem Kurs wird Hatha-Yoga unter besonderer Berücksichtigung der Atemtechnik erlernt. Sowohl die Asanas als auch die Entspannungsübungen sind weiterlesen  

Erkner

Mi. 23.10.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 04.03.2020

Feldenkrais ist eine Methode des Lernens, die es jedem ermöglicht, über die körperliche Erfahrung, durch eigenes Erspüren und Erkennen, seine weiterlesen  

Erkner

Di. 11.02.2020 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 28.04.2020

Begegnungen mit meinem Körper

In diesem Kurs nähern wir uns ganzheitlich dem Thema Bewegung. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen mit weiterlesen  

Erkner

Do. 13.02.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 30.04.2020

Der angebotene Schwangeren-Yoga-Kurs begleitet und unterstützt liebevoll und mit Fachkenntnis schwangere Frauen, um ihre Schwangerschaft in Freude und weiterlesen  

Erkner

Fr. 14.02.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Fr. 19.06.2020

Kundalini Yoga löst Verspannungen, wirkt reinigend und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Eine Unterrichtseinheit besteht aus Erwärmung, weiterlesen  

Beeskow

Di. 18.02.2020 (16:15 - 17:45 Uhr) - Di. 09.06.2020