Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 02.03.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 26.04.2021

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mi. 09.09.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 19.05.2021

Kundalini Yoga löst Verspannungen, wirkt reinigend und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Eine Unterrichtseinheit besteht aus Erwärmung, weiterlesen  

Beeskow

Di. 29.09.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 22.06.2021

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 05.10.2020 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 14.06.2021

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 08.10.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 12.08.2021

Das Autogene Training ist ein klassisches Entspannungsverfahren durch Rückkehr zum inneren Gleichgewicht. Schrittweise kann durch Selbstsuggestion weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Mo. 26.10.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Mo. 10.05.2021

Stressbewältigung durch Entspannung

Autogenes Training ist eine Methode, die durch konzentrierte Selbstentspannung zur körperlichen und seelischen weiterlesen  

Beeskow

Di. 27.10.2020 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 27.04.2021

Fitness aus dem Reich der Mitte - Ein Weg zu mehr Gesundheit und Gelassenheit

Sie möchten vital und entspannt neue körpereigene Energie tanken, Ihr weiterlesen  

Beeskow

Mi. 28.10.2020 (16:15 - 17:45 Uhr) - Mi. 19.05.2021