Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 06.09.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 07.02.2022

Erlernen Sie die Grundlagen und entdecken Sie Ihre Power. Durch Kombinationen von Schlag- und Tritttechniken aus dem Kampfsport trainieren Sie weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Mo. 06.09.2021 (17:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 17.01.2022

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 06.09.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 07.02.2022

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mi. 08.09.2021 (16:45 - 18:15 Uhr) - Mi. 19.01.2022

In diesem Kurs lernen Sie alles zum Thema Gewalt, Angst und Aggressivität. Im Vordergrund steht vor allem das Stärken von Selbstbewusstsein und weiterlesen  

Eisenhüttenstadt

Fr. 17.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 10.12.2021

Stressbewältigung durch Entspannung

Autogenes Training ist eine Methode, die durch konzentrierte Selbstentspannung zur körperlichen und seelischen weiterlesen  

Erkner

Do. 28.10.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 09.12.2021

Einfach mal abschalten, entspannen und den Alltag hinter dir lassen – das kannst du mit Waldbaden.
Wir tauchen gemeinsam in die Atmosphäre des Waldes weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Sa. 30.10.2021 10:00 - 12:15 Uhr

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness
Wie kann ich mich verteidigen, wenn ich angegriffen werde? Der Kurs wendet sich an weiterlesen  

Eisenhüttenstadt

Di. 02.11.2021 (15:30 - 17:00 Uhr) - Di. 25.01.2022