Kundalini Yoga löst Verspannungen, wirkt reinigend und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Eine Unterrichtseinheit besteht aus Erwärmung, weiterlesen  

Beeskow

Di. 18.02.2020 (16:15 - 17:45 Uhr) - Mi. 16.09.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness
Wie kann ich mich verteidigen, wenn ich angegriffen werde? Der Kurs wendet sich an weiterlesen  

Fürstenwalde

Di. 18.02.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 03.11.2020

Selbstverteidigung - Selbstvertrauen - Selbstbehauptung - Fitness

Erlernen Sie die Methoden der Selbstverteidigung ohne einem Kampfsportverein weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 20.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 17.09.2020

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Fürstenwalde/Spree

Do. 20.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 01.10.2020

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 02.03.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 07.12.2020

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mo. 02.03.2020 (17:15 - 18:45 Uhr) - Mo. 21.09.2020

Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Schwerpunkt des Kurses ist weiterlesen  

Erkner

Mi. 09.09.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 10.02.2021

Kräuterwanderung in netter Runde im Arboretum und auf den Oderwiesen mit Picknick.

Die Natur hält viele Schätze für uns bereit, die darauf warten, weiterlesen  

Eisenhüttenstadt

Do. 17.09.2020 10:00 - 13:15 Uhr