Die achtsamen Übungen des Hatha-Yogas, die auf dem Boden und im Stand erfolgen, führen zu einem besseren Körperbewusstsein. Ein besonderer Schwerpunkt weiterlesen  

Erkner

Mo. 02.09.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 17.02.2020

In diesem Kurs wird Hatha-Yoga unter besonderer Berücksichtigung der Atemtechnik erlernt. Sowohl die Asanas als auch die Entspannungsübungen sind weiterlesen  

Erkner

Mo. 02.09.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 17.02.2020

Der Yoga-Weg ist alt und ein Weg, der dem Menschen die Möglichkeit bietet sich zum eigenen Wohl ganzheitlich auszurichten, so dass sich Harmonie, weiterlesen  

Beeskow

Di. 03.09.2019 (16:15 - 17:45 Uhr) - Di. 28.01.2020

Pilates ist präventives und figurformendes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf dem Training der tiefliegenden Muskulatur, der bewussten Atmung und weiterlesen  

Fürstenwalde

Do. 05.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 13.02.2020

In diesem Kurs wird Hatha-Yoga unter besonderer Berücksichtigung der Atemtechnik erlernt. Sowohl die Asanas als auch die Entspannungsübungen sind weiterlesen  

Erkner

Mi. 23.10.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 04.03.2020

Begegnungen mit meinem Körper

In diesem Kurs nähern wir uns ganzheitlich dem Thema Bewegung. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen mit weiterlesen  

Erkner

Do. 24.10.2019 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 30.01.2020

Stressbewältigung durch Entspannung

Autogenes Training ist eine Methode, die durch konzentrierte Selbstentspannung zur körperlichen und seelischen weiterlesen  

Erkner

Do. 24.10.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 28.11.2019

Die Seele schwingen lassen
Sie fühlen sich überlastet und wollen berufliche und familiäre Leistungsanforderungen auch mal hinter sich lassen? Sie weiterlesen  

Erkner

Fr. 25.10.2019 (17:00 - 19:30 Uhr) - Sa. 26.10.2019