Kennst du solche Momente? Deine Gedanken kreisen immer wieder ums Essen oder du isst weiter, obwohl du längst satt bist und fragst dich danach: Warum mache ich das eigentlich?
Vielleicht spürst du: Da geht es um mehr als Hunger und ganz sicher nicht um fehlende Disziplin.
Wenn du verstehen möchtest, was wirklich dahintersteckt, laden wir dich herzlich zu einem achtsamen Kennenlern-Nachmittag ein.
An diesem Nachmittag bekommst du einen lebendigen Einblick in die Arbeit mit Selbstbestimmt Essen. Daniela verbindet darin Bedürfnisarbeit aus der Gewaltfreien Kommunikation mit einer wertschätzenden Haltung:
Essen ist kein Gegner.
Essen ist ein Anzeiger.
Wenn dein Essverhalten dich belastet, lohnt sich ein Blick dahinter.

Zielgruppe:
Alle, die auf der Suche nach einem entspannten und selbstbestimmten Umgang mit Essen sind.

Voraussetzungen:
Der Kurs wird online über die vhs-Cloud durchgeführt. Als technische Voraussetzungen benötigen Sie:
- PC / Laptop oder Tablet/ iPad mit Internetverbindung (am besten mind. 16 Mbit) und Mikrofon/ Lautsprecher
- idealerweise eine Webkamera (teilweise bereits bei den Geräten vorhanden)
- einen aktuellen Internet-Browser (Firefox, Google Chrome, Safari oder Microsoft Edge).
- eine Mailadresse.