Die Reihe besteht aus 4 Modulen zu je 4 UE, die fortlaufend oder separat belegt werden können.

Modul 2: Strategien zur Selbstfürsorge und Auftanken:
- Aspekte der Selbstfürsorge, eigene Bedürfnisse, Inseln im Stressmeer
- Aspekte von Achtsamkeit im Denken und Handeln
- Wie kann ich als Elternteil gut für mich selbst sorgen, meine Akkus aufladen, um gestärkter für mein Kind zu sorgen?

Zielgruppe:
Eltern und weitere Menschen, die Interesse an den Themen haben

Voraussetzungen:
Bereitschaft zur Interaktion in der Gruppe und zur (Selbst-) Reflexion