Sie sind auf der Suche nach einem entspannten und selbstbestimmten Umgang mit Essen?

Lerne die Basis-Übung Entdecke-deinen-Schatz von den - Selbstbestimmt Essen “-Methoden kennen.
Sie zeigt dir,
- weswegen du isst, wie du jetzt isst, und du erlebst,

- wie wichtig es für dich ist, so zu essen, wie du es gerade tust.

Die Methoden von - Selbstbestimmt Essen - wurden von Renate Waschek entwickelt und basieren auf der Gewaltfreien Kommunikation und The Work of Byron Katie.
Vor allem für emotionale Esserinnen ergibt sich dadurch die Möglichkeit, neue bewusst gewählte Strategien auszuprobieren.
Dadurch können sich Bedürfnisse auf eine neue Weise erfüllen und unser Leben friedvoller werden.