Der Kurs dient einer Einführung in das Thema Selbstverteidigung und Selbstschutz und richtet sich an Frauen.

Kursinhalte:
- Vorstellung von einschlägigen Rechtsgrundlagen,
- Verhaltenstipps zur Befreiung aus Notlagen sowie
- praktische Übungen

Zielgruppe:
Frauen und Mädchen ab 16 Jahre

Voraussetzungen:
Keine Vorkenntnisse